すっきりフルーツ青汁 ジュースクレンズ

すっきりフルーツ青汁とジュースクレンズってどっちが痩せる?

すっきりフルーツ青汁とジュースクレンズってどっちが痩せる?

 

すっきりフルーツ青汁はおいしく痩せらるダイエット飲料として人気ですが、最近はジュースクレンズなんて言う方法も注目を集めていますよね。

 

一体どっちが簡単に痩せることができるのでしょうか。

 

すっきりフルーツ青汁で痩せる方法

まずはすっきりフルーツ青汁でどうやったら痩せられるのか、簡単に確認しましょう。

 

【すっきりフルーツ青汁の痩せ方】

  • 置き換えですっきりフルーツ青汁を飲む
  • 1日1食程度を置き換えるのが良い
  • おすすめは朝食

 

すっきりフルーツ青汁で痩せたいと思ったら、やっぱり置き換えダイエットで痩せる必要があると思います。実際、私自身も朝食の置き換えダイエットで痩せることができたので、おすすめしたくなりますね。

 

⇒すっきりフルーツ青汁でダイエットに取り組んだ結果

 

すっきりフルーツ青汁はたぶんただ飲むだけでは痩せません。すっきりフルーツ青汁で痩せれる理屈ってこれだと思うんですよね。

 

【すっきりフルーツ青汁で痩せる理由】

  • 置き換えでカロリーカット
  • 栄養が豊富にとれるから健康的
  • 1杯10kcalくらいの定カロリー
  • 作るのも10秒でできるから簡単に続けられる

 

なんといっても、置き換えによってカロリーをカットできるのに栄養が豊富だってことが痩せる理由だと思います。あとは、作るのが10秒程度でできるので、忙しくても作りやすいっていうのもいいですよね。

 

私自身は、いろいろとダイエット方法を試してみたことがありますが、やっぱり運動系だと面倒で続かないし、食制限だとおいしくないもの食べたり、甘いものが欲しくなったりしちゃうんです。

 

でも、すっきりフルーツ青汁だと甘くておいしくて楽チンなので、簡単に続けられたのが痩せれた秘訣だと思いますね。

 

ジュースクレンズって?

ジュースクレンズは芸能人も実践する人気のダイエット方法ですね。ローラさんとか有村架純さんとかも実践していて話題になっていました。

 

【ジュースクレンズで痩せる理屈】

  • ジュースでい栄養補給すると消化にエネルギーを使わなくてよい
  • 消化に使わなかったエネルギーが他の臓器に回る
  • 他の臓器が活発になることでデトックス効果が上がる
  • デトックスされると代謝もよくなり痩せる

 

ジュースクレンズはジュースで栄養補給するダイエットです。ジュースを飲むと消化が休まるので、デトックス効果が高くなるなんて言われているんですね。じゃあ、具体的にはどんな方法なのでしょうか。

 

【ジュースクレンズの実践方法】

  • ジュースだけで3日程度を過ごす(断食)
  • 飲むジュースはコールドプレスジューサー(低速ジューサー)で作ったジュース
  • ジュース以外に水も2?程度飲む
  • 断食後はフルーツなどの軽い食事で3日程度過ごす

 

どうですか?

 

簡単でしょ?

 

とは言えませんよね?

 

少なくても私には実践できる気がしないダイエット方法です。3日間の断食なんて・・・とてもできる気がしません。

 

あとは、ジュースもコールドプレスジュースっていう専用のジュースを用意する必要があって、ミキサーじゃなくて専用のジューサーを買うか、専門店で購入する必要があるみたいです。

 

あとはジューサーがあっても材料を買ったり、勝った材料の農薬を除去したりと、かなり手間がかかるみたいで大変ですね・・・

 

比較してどっちがおすすめ?

ということで、どっちがおすすめかは言うまでもないですね。私個人的には、すっきりフルーツ青汁の方がおすすめです。だって、ジュースクレンズは大変ですからね・・・。

 

すっきりフルーツ青汁は置き換えだけで十分に痩せることができるので、試してみる価値ありだと思いますよ。少なくても私は痩せれましたからね。

 

⇒すっきりフルーツ青汁の置き換えで痩せ体験談