すっきりフルーツ青汁は酵素ダイエット可能!

すっきりフルーツ青汁は酵素ダイエット可能!

酵素ダイエット

 

すっきりフルーツ青汁は酵素ダイエットも可能だということをご存知でしょうか。公式ページなどでは、あまり酵素ダイエットについて書かれていませんが、酵素ダイエットの基本概念を理解すれば、酵素ダイエット可能なことが分かります。

 

では、酵素ダイエットがどんなもので、なぜ酵素ダイエット可能と述べているのか、簡単に説明していきます。

 

酵素ダイエットとは?

酵素ダイエットは、酵素ドリンクを飲むダイエット方法だと考えている人が多いのですが、酵素ダイエットとは酵素栄養学に基づいた、酵素の働きを良くするダイエット方法です。

 

また、酵素ドリンクは酵素が入っていて、酵素を補給できる飲み物だから、酵素ダイエットなんでしょ、と思う人もいるかもしれないんですけど、これも違います。酵素ドリンクには酵素が含まれていません。(正確には失活している)

 


酵素は熱に弱く、48度を超えると活動が弱くなり、60度を超えるとほぼ失活してしまいます。市販の酵素ドリンクで「酵素を摂りましょう」といわれていますが、通常、清涼飲料水として販売をする場合、65度で10分間以上の加熱殺菌をしなければいけないと法律で義務付けられています。

 

そのため、熱に弱い酵素はすでに失活している状態。

 

そのため、酵素ドリンクで酵素補給をすることが酵素ダイエットというわけではないのですね。

 

では、どのような内容かというと、酵素ダイエットは体内の酵素を元気にして、代謝をよくしようと、と考えらるダイエット方法です。

 

酵素ダイエットの具体的な考え方

酵素栄養学では消化酵素と代謝酵素は体内に存在すると考えられています。

 

しかし、消化酵素と代謝酵素は両社合わせて、決められた一定量しか存在できないため、消化酵素が大量に使われていると代謝酵素が働けなくなってしまいます。

 

代謝酵素が働けなければ、代謝は悪化するので残念ながら太る原因になってしまうんですね。

 

代謝酵素と消化酵素の関係

 

この考えが根本的な原則であり、酵素ダイエットとは代謝改善を目的としたダイエット方法です。できるだけ消化酵素の利用を抑えてあげて、代謝酵素の働きを向上することが、代謝改善につながり、ダイエット効果を生むのですね。

 

すっきりフルーツ青汁が酵素ダイエット可能というのは?

すっきりフルーツ青汁に含まれているのは、「青汁」と「フルーツなどの植物発酵エキス」です。

 

実は、植物発酵エキスは発酵という工程を踏んでいるため、栄養素が分解されていて消化酵素の利用を抑えてくれます。

 

発酵とは、食物が持つ酵素や微生物が出す酵素を元に、化学変化してうまみ成分の新たな創出や、栄養の分解が行われることなので、消化酵素を抑えることが可能なんですね。

 

つまり、すっきりフルーツ青汁を食事代わりに置き換えるというのは、酵素ダイエットの考え方にピッタリ合致しているんです。

 

皆さんも「すっきりフルーツ青汁」で酵素ダイエットしてみたくなったのではないでしょうか。酵素ドリンクよりかなり安いですからね。

 

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ダイエットを達成した後は?

ただ、ダイエットに成功しても、ただ細くなっただけでは意味がないですよね?細くなっても、きれいな体を作れないと、痩せた意味がありません。

 

もちろん、痩せただけで、きれいな体になる場合もあるのですが、痩せてもきれいにならない場合があります。

 

それは何故かというと、代謝が良くなっても筋力が低すぎるとだらしない体になってしまうんですよね。

 

そんな時は、やはり筋トレするしかありません!脂肪が消えたお腹・腹筋を鍛えてあげることで、体全体も引き締まりますし、姿勢もよくなりやすいらしいですよ。

 

でも、腹筋なんて、運動はつらいな・・・という方にお勧めしたいのが、やっぱり簡単に腹筋を鍛えられる、あれです。

 

えっ、あれって何よ?って?

 

ロナウドのCMで話題のSIXPADですよ。SIXPADは脂肪でダルダルのお腹には効果がないといわれているんですが、脂肪が無くなるとすごく簡単に、鍛えることが可能って言われていますよ。詳しくは以下で解説されています。

 

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