すっきりフルーツ青汁で2週間で2.5kg痩せる!

すっきりフルーツ青汁で2週間2.5kg痩せる!ダイエットプラン!

アンチエイジング

 

すっきりフルーツ青汁はお手軽に試せる630円という価格が魅力的な青汁です。青汁といってもフルーツ配合なので、非常に飲みやすくて大人気ですね。

 

また、すっきりフルーツ青汁の最大の目的はダイエット効果を期待してのことだと思いますが、2週間で痩せたいとは思いませんか?公式サイトでは置き換えダイエットプランを推奨していますが、もっと早く痩せられるダイエットプランをご紹介いたします。

 

2週間で2.5kg痩せるダイエットプラン

2週間ダイエットプラン

 

ずばり、ファスティングダイエットを行ってしまおう、というのが2週間で痩せるダイエット方法です。ファスティングダイエットっとは、要するにプチ断食であり、断食中にすっきりフルーツ青汁を飲み続けようという発想です。

 

しかし、ファスティングといっても、期間中に何も食べないだけでよいのではなく、その前後の期間も重要になります。前後の期間は、それぞれ「準備」「回復」に当てる時間であり、これらの期間の内容が非常に重要です。

 

準備期間はファスティングを行うための準備運動のようなものです。あなたが、運動前に準備体操があると思いますがあれと一緒です。筋肉痛になりにくくなったり、怪我しにくくなったりしますよね。

 

準備期間は通常の「6割〜8割」程度の食事量として、消化に良いものを摂取しましょう。具体的には「肉や魚」は避けて野菜などを豊富に摂取しておきたいですね。

 

回復も同じような考えですが、ファスティング直後は特に気を使いましょう。ファスティング後は栄養吸収が良くなっている状態なので、できるだけ量を少なめにして、消化にも優しいお粥や重湯から徐々に徐々に食事量を増やしていくことが効果的です。

 

まとめ

2週間で痩せるにはそれなりに努力が必要ですが、ファスティングなら実現可能です。すっきりフルーツ青汁はおいしいので、ファスティングを続けやすいので、ぜひトライしてみましょう。

 

今なら630円で購入可能ですよ。

 

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